首先是签证，在国内可以获得尼泊尔签证的城市主要有四个，北京、上海、香港、拉萨。我们选择在拉萨办理签证，主要是因为，从陆路去尼泊尔，在拉萨办理签证时候可以顺便结识志同道合的驴友，方便一起包车和旅行。尼泊尔旅行签证的费用主要是15天175元；30天280元。时间越久费用越高，初次去尼泊尔的我想时间不会超过一个月。在拉萨办理签证的时间是，递签时间上午10点，罗布林卡路13号，持有效护照（起码6个月以上有效期）到尼泊尔大使馆领表格，英文的，当场填写完毕，并贴上本人2寸照一张，连护照和人民币一起送进窗口。3个工作日后（包括递签的这一天）下午4点去领签证。要注意工作日为周一至周五，碰到大的节假日会休息。真正办理签证的时间就那么一会儿，所以赶早别赶晚。

其次，包车去樟木口岸。一般坐大车巴士的话是270元，丰田4500的包车费用在2500至3000元间，多人均摊，所以找4—6个人一起走比较划算。我们选择的是一辆去樟木接印度客人的空车，所以费用相当便宜，在我的朋友施姐的“公关”下，200元一位，丰田4500直下樟木。出发的时间建议拿到签证当天就走，因为西藏现在很多公路都限时速，所以车子跑不快，想一天赶到樟木非常困难。当天下午5点出发的话可以在天黑时到达日喀则，在这里休息，第二天再行路，傍晚到达樟木口岸。

最后是货币，在尼泊尔主要货币为卢比，面额1、2、5、10、20、50、100、500、1000，不用担心假币，尼币主要通过日本和印度来印制，尼泊尔人比较单纯，也没有制假的技术水平，所以可以在樟木口岸兑换卢比。如果是10天半个月的话不需要兑换很多钱，差不多2000元人民币足够了，我和我老婆换了3500元人民币，最后差不多有一半没花完，实际上也可以出来时把钱再换回来。在樟木换的比率是人民币：尼币=1：11.46，所以到了尼泊尔，我们都是万元户，“有钱人”。在加都，比率是10点多，博卡拉只有9点多，所以在樟木换，很划算，想换回来时应该在博卡拉最划算。在樟木，在住宿的宾馆找老板帮忙，他们会介绍人来帮你兑换，可以放心，他们靠赚取其中的差价度日，老实说你也没有多少损失。另外，美元可以直接在尼泊尔流通，印度卢比也能使用（但500、1000大面额的印度卢比不通行，有书介绍说该类假币过多）印度卢比：尼泊尔卢比=100：160。实在没货币的时候，我猜，给人民币，尼泊尔人应该也不会反对的吧，哈哈。

以上这些重点搞定就可以出发了，我们从樟木口岸出发那天说起：

DAY1（7月29日）上午，可以睡个懒觉，9、10点起来准备出发，包个小车，10元一人，到边境口岸办理相应手续，在护照上盖章。车子一路可以送到樟木口岸友谊桥处，过境检查，完毕然后步行走过友谊桥，桥的另一边就是尼泊尔了。进入尼泊尔后，会遇到一帮当兵的检查你的随身包裹，这些人基本是“土匪强盗”，他们检查你的目的主要是为了收取小费，如果你足够“蛮横”，可以不给他们钱；应负完这些“小喽啰”就是在尼泊尔这边的海关办理入境手续，这里人养成的拿小费的习惯比较固定，是200卢比，在一些书上看到这笔钱纯属抢劫，你可以不给，但现在似乎约定俗成了，不给他就不让你过似的，那么200卢比就过去了，我们便给了，不想惹麻烦。所以也有人说，这些人拿小费纯粹是被中国人“惯”出来的。顺利过关之后便是联系车辆去加德满都，一般你会在路上看到不少车子来“拉客”，谈好价钱先，3000—3500卢比一车。另外，请把你手表的时间往回播2小时15分钟，因为加都时间与北京时间正好相差2小时15分钟，今天我们的一天的时间就多出来了，变成了26小时。折腾一会，4、5个小时以后就能抵达加德满都了。让车子把你送到泰米尔区（Thamel）这里是全世界来加都的游客们的聚集区，生活设施齐全，找一家合适的宾馆住下先，各种档次的都有。第一晚，我们住在Mustang Holiday Inn。这家尼泊尔人的家庭客栈有很漂亮的花园，楼顶的绿化也不错，位于泰米尔街中华医院的后面，比较安静。客房的价格在800卢比左右。整顿完毕，出来逛逛。泰米尔区还有不少中国人开的宾馆，有名的如泰山、凤凰等，后来我们就搬到了泰山去住，主要是因为那里住一晚才400卢比，便宜啊！晚上找一家地道的尼泊尔餐馆，适应一下英语环境，菜单都是英文的，呵呵，第一晚，大家都在拿着手机查单词，但是一般第二天开始，就很适应了。

DAY2（7月30日）加都攻略一日游。上午，睡醒以后随便吃个早饭，然后从泰米尔区步行去杜巴广场。DURBAR SQUARE，杜巴就是皇宫的意思，在加都以及周边，被列外联合国文化遗产的有三个杜巴广场，分别是加都杜巴广场、帕坦杜巴广场、巴德岗杜巴广场。由于加都曾分裂成三个国家，因此才会有这样竞争杜巴广场的文艺辉煌。但是加都的空气质量却不能让人恭维，空气污浊，道路脏乱，交通拥堵不堪，一般市民或者交警都戴上了口罩。当我们穿过一条条小巷，经过因陀罗广场，最后抵达杜巴广场的时候，差不多花了有半小时，可能我们走得又慢，还常常停下来对着稀奇古怪的建筑和人们拍照的缘故吧。杜巴广场的门票是300卢比，哈努曼宫（又称旧皇宫）的门票是250卢比，以前在网上攻略上看说中国及东南亚游客一般门票会便宜很多，但现在没看到这样，事实是他们对我们的门票与欧洲人一视同仁。不过尼泊尔人对中国人还是相当友好的，听到你从中国来，他们甚至会翘起大拇指，中国的邻居里我想关系最好的貌似就是尼泊尔和巴基斯坦了。杜巴广场里的文物建筑以及印度教的诸多内涵，不在此一一赘述（关键是说起来没完没了，复杂得很），末了会推荐点书给大家帮助了解文化上的尼泊尔。只说一点，加都的建筑，主要是独木庙形式的帕廓达建筑，独木庙的英语是Kasthamandap，发现没有，加都是Kathmandu，名字上很像吧？所以，加都就是最早在独木庙建筑上丰富起来的一座城市。拍完建筑和苦行僧，往Bishnumati river方向走，过桥，远远的就能看到斯瓦扬布佛塔。其实那个地方就是猴庙，因为到了那里发现整个建筑物造在一座猴子山上，由于翻译的原因，一开始我们还不知道，这里就是猴庙，尤其山顶的佛塔Swayambhu Nath Stupa还是非常有名的，据说始建于公元3世纪，一看佛塔上的眼睛，这就是尼泊尔的标志嘛！进门不需要门票，不过上山到最后100米处，出现一个售票窗口，门票100卢比，我靠，快到山顶了收门票了，难道还下去不成，呵呵。路上遇到个苦行僧，给我和我老婆在额头上各点了个蒂卡（Tika），据说旅行在尼泊尔，如果没被“圣人”点个蒂卡，就不算完整，这下我完整了吧。上到山顶除了看佛塔，还能俯瞰整个加德满都，还算不错，100卢比的门票也很划算嘛。赶在太阳下山前我们得打车去另一个景点——布达哈大佛塔Boudha Nath，这个佛塔的规模就比上头这个更大了，我个人以为，不来这里就不算到过加都。而且夕阳下，整个佛塔金光闪闪，熠熠生辉。据史料记载，它是由著名的宁玛派（红教）莲花生大师所创建，因此在这里你看见许多藏族、喇嘛在这里朝拜，就一点不足为奇了。我们上到一家不错的餐馆楼顶，边欣赏落日余晖洒在佛塔之上，一边享受美食，真是快哉。当然，此类稍好的餐馆，在结账时要多收10%的服务费。

DAY3（7月31日）这一天，终于受不了加都的空气，逃也似的去了博卡拉Pokhara。去博卡拉的车费为350卢比，坐当地的一般旅游巴士。你也可以选择GREENLINE或者GOLDEN TRAVELS，此类车子带空调，包一顿午饭，价格在15美元左右。我们在从博卡拉返回加都时坐了一回，但觉得性价比不高，就是多了个空调而已，比起一般的车子可贵多了。当然，你也可以享受一回“富人”的待遇，毕竟，坐这个车的比较有钱。在乘坐旅行巴士的时候，我发现尼泊尔人非常遵循作息时间，上午9点，必然放乘客到早餐店吃早餐，中午12点就是午餐时间，哪怕下午1点就到达目的地了，尼泊尔司机也不会像中国人那样赶路。下午2点左右，在经过差不多7小时后，我们就到了博卡拉。（加都至博卡拉的公路是中国援建的，没有这条公路，据说骑着大象要走10天呢，虽然该公路不过216公里）打个车到LAKESIDE，130卢比定价。博卡拉的主要休闲区就是费瓦湖Phewa Tal Lake，建议是到湖面开阔的湖滨区找住宿，这里在天气好的时候既可以看湖又可以看雪山，位置非常好。我们最后住在了Hotel Plaza Annapurna，只要300卢比一天，环境优美，唯一的麻烦是，蚂蚁多了一些，它们甚至会爬到你的床上来。不过在房间里，众多的电视频道里有一个STAR MOVIE台，有中文字幕，我爽。不过电视机好像是14寸的，够小，还是长虹牌的。另外提醒一下，尼泊尔的墙壁插座和国内不同，是圆孔的，记得要带个转换器，否则那些手机、相机就没法顺利充电了。

DAY4（8月1日）好好享受生活吧。在宁静的湖边发呆，在餐馆里喝茶，去湖面上泛舟，或者去徒步登山，随便你喜欢。我们在博卡拉休闲得很，休闲到和两家常去的餐馆的老板、店员都成了朋友，Chilly BAR 和Newari kitchen是我们常去的两家餐馆，早中晚几乎都在那里打发了，关键是觉得便宜，老婆可以天天在那里享受西餐牛排，而且还特别便宜，尼泊尔人又特别热情友善，给我们留下了非常好的印象。这天下午我们划船去了湖南面的一座山，徒步上山，就是日本人2000年所建的“世界和平塔”，那个位置是观景的好地方，不过我倒觉得半山腰上一个尼泊尔人的院子，他家的房顶才是最好的观景台。这里都不收门票，比起国内随便一个P点大的地方都收钱的作风看来，尼泊尔人TMD的淳朴。

DAY5（8月2日）继续休闲，哪也不去，发呆，看博卡拉的小朋友们不知疲倦地在草坪上踢足球，看博卡拉的牛悠闲地躺在马路中间。加都的狗，博卡拉的牛，就是休闲的“代名词”。有时候，看一个民族的性格，从他们身边最常见的动物那里就能窥见一二。

DAY6（8月3日）继续休闲，什么也不想。原来打算天气好的话去北面的萨郎扣特Sarangkot，那里是看著名的“鱼尾峰”的最佳位置，也是很多老外热衷“滑翔”的地方。此外，在博卡拉上网和打长途都非常贵，在博卡拉一分钟长途是20卢比，而在加都泰米尔区则只要3卢比。我的一个朋友徐姐这天出发去奇特旺骑大象了，喜欢热带动物的朋友可以考虑，能看到独角犀牛，如果运气好，可能还能看见孟加拉虎。

DAY7（8月4日）博卡拉—加都，休闲，购物。回程坐了GOLDEN TRAVELS，花了一人16美元，折合近1300卢比啊，我心痛啊，好贵！

DAY8（8月5日）去帕坦。如果要我选择帕坦和巴德岗二选一，那我还是去近一点的帕坦吧。从泰米尔打车去帕坦，150—200卢比，过了圣河巴格马帝河就到了帕坦。出租车把我们扔在离古城还有10分钟路程的进口，走进去不久就会有人来要求你买门票，这里的门票不贵，200卢比，还会给你在胸口贴个粘纸，证明你已经买票，有趣。帕坦的杜巴广场也非常的热闹。不过因为有了加都杜巴广场的经验，对于大同小异的建筑，实在已经让我提不起太大的兴趣了。我们寻找到一个位置绝佳的餐馆顶楼的露天位置，喝茶俯瞰，消磨时光。正好这一天又是尼泊尔当地著名的“神牛节”，喜庆的不得了。各个头上都点了蒂卡，还有很多少女在手上画着漂亮的曼迪。由于是旅行的最后时间了，下午到晚上我们的目标就是购物，SHOPPING，把手上大把大把没花掉的尼币给用了。在泰米尔区，我对老婆说，看见喜欢的衣服就拿吧，绝对不用担心钱（价钱我去和老板砍）。就这样疯狂扫荡到天黑。不过加都每天晚上会停电2小时，这个很不爽。加之这地方老是闹罢工，尼泊尔人真让我们难以理解，他们收入不高，贫富差距严重，等级制度森严，还老是动不动就邮局关门，搞得我们写了一堆明信片没地方投递。但是无论怎么说，尼泊尔人还是给我留下了非常好的印象，他们的善良、热情、耐心、好脾气，真让我感动。不过泰米尔的中国人越来越多了，一个北京小伙子告诉我，这里的尼泊尔人都被中国人“教”坏了，哎，中国人，真TMD没想法了。

DAY9（8月6日）机票是早早定好的。花了一张353美元，实际上如果不赶时间，晚两天，能买到333美元的票呢。在尼泊尔刷卡消费是要支付额外4%的手续费的，继续心痛中，其实在尼泊尔钱使劲花也花不了多少，唯一贵的是机票。由于尼泊尔的局势近年来比较混乱，国际航班越来越少，连上海到加都的直航都没有了。所以我们是乘坐中国国际航空公司的连城飞回国内的。先从加都飞拉萨，经停后到成都，办理海关手续，然后再转机到上海。结果尼泊尔当地时间8点我们就出了泰山宾馆，打车300卢比去机场（其实200应该就够了），直到北京时间夜里11点才抵达上海浦东国际机场。尼泊尔的特里布汶国际机场也不远，但还是建议早点去，办理登机手续，和樟木进入时一样，这里的“军阀”也会问你要小费，这个时候你装听不懂或者直接告诉他你没钱就OK了。把皮夹藏好，不给他看见钱就行。值得注意的是，在尼泊尔购买纪念品时千万要当心，100年以上历史的东东是不可以带出尼泊尔的。我就看见一帮北京人买了一木雕桌子，在机场，当兵的问他们要400美元才放走，绝对是自己给自己找麻烦。我个人觉得买点尼泊尔当地的茶TEA不错，又轻又很特色，因为这里的茶和国内不一样，尼泊尔人在早上很喜欢MIKE TEA，这个习惯我老婆和施姐已经喜欢上了。

最后，推荐2本介绍尼泊尔的书籍。Lonely Planet系列的《尼泊尔》旅行指南，三联出版社，这本书比较权威，是由几个老外写的，内容非常详细，缺点是，太过详细，太过琐碎，且有些实用信息已经没跟上尼泊尔的现实变化；另一本《尼泊尔—雪域圣地》，中国青年出版社，一个叫“池月”的作者写的，这本书有大量的图片，方便你在旅行的时候对照比对，比较实用，缺点是有点杂乱，并且有点把尼泊尔美化过头了，如果我有机会写一本尼泊尔的书的话，我想我会更加客观一点，在这之前，我觉得，我还有必要在冬天适当的时候再去一回尼泊尔，因为我觉得，尼泊尔，对一个“驴子”，对一个热爱生活，喜好旅游的人来说，确实是“天堂”！

 2009/8/10

　　雨崩地处梅里雪山神女峰\五指峰\金钢峰脚下，属于河谷地带，四季气候湿润，夏不炎热，冬不严寒，除大雪封山不能进入外，其余时间段都适合徒步进入旅行。但要能看到梅里雪山最好选择12—5月这段时间，夏季雨季时候较难看到雪山全貌。而旱季中1、2月份的好天气最多，适合欣赏雪山。

　　D1理想的初始点应该从香格里拉开始。一般初次去梅里雪山，包车是不错的选择。从香格里拉到德钦飞来寺（飞来寺是重要的观景地点，而非德钦县城）的包车费在300元左右，4—6个人为佳。因为从香格里拉至德钦县城的长途客车费用也不过在45元左右。早上8点和10点各有一班。包车的好处在于可以随时停下来欣赏风景或拍照，在这一路上有几处看点，如金沙江第一湾、白马雪山垭口、高山杜鹃林等。坐客车就一路过去了。香格里拉县城物资充裕，可以在这里做好去雪山前的各项准备，囤货，调整身体状态。到德钦这段行程比较轻松，一班6、7个小时就能到，上午9点出发，下午3、4点到飞来寺。找正对梅里雪山的客栈住下，以前最有名的是“梅里往事”，不过现在客栈众多，淡季里的标准间价格都在80元左右。而不是正对雪山的客栈住宿费就更为便宜了。由于旅游业的发展，2009年我再回到这里时已经发现，飞来寺准备兴建观景台，估计以后看雪山，包括看金沙江第一湾都要收费了，还有进山费等，感觉已不如06、07年时那么亲切了。晚上住宿扎西德吉之家，80元。

　　D2早上7点半左右起来，运气好能够看到日照金山。夏天雨季时比较困难，冬天就概率很高了。吃过早饭，包车去西当。西当是徒步进入雨崩的起点。车程大约2小时。从飞来寺去西当的游客很多，可以拼车。离开飞来寺不久，在大柏树处有收费站，景区门票80，保险5元。过桥，三岔口，左去西当，右去明永。如果去雨崩徒步，则没有必要再去明永冰川了，雨崩风景绝佳。徒步也远辛苦于明永。到西当，停车。准备徒步。可以选择骑马至雨崩上村。骑马费为180，如果是只骑到那宗拉垭口，只要165元（骑到垭口就足够了，后面都是下坡）。我选择徒步，不要带很多东西，行囊尽量轻便，没用的东西都留在车里。从西当温泉徒步至雨崩村（首先是雨崩上村）大约要5个小时。（我体力一般，走了5小时）到垭口前一共有三个休息站。平均一个小时里能走到一个休息站，休息5分钟，继续走。都是上坡路，有点累，差不多哦3个半小时后抵达那宗拉垭口。满山都是经幡，下坡路上就能看见梅里雪山诸峰了。再经过一个多小时就到达了雨崩上村。雨崩有两个村庄，上村在金钢峰脚下的山谷里，下村在神女峰脚下，两村相距2公里，大约半小时路程，下村地势较低，上村地势高。现在村里都兴建起了客栈。我们住的是上村的冰湖之家客栈。20元/人/天。（地址：德钦县云岭乡雨崩村第2家，电话0887-8411155，13988783186）这家人家给我留下了很深刻的美好印象，格桑、卓玛两姐妹、帅哥松金都吉，还有她们的妈妈、奶奶，都是很热情、好客、善良、纯朴的藏族人。晚上就在他们家吃饭吧，炒菜都不贵，味道还行。晚上就别指望有什么娱乐活动了，看天上的星星吧，也可以和藏族儿女们一起PK歌曲、跳舞。

　　D3，可以选择去雨崩神瀑，或者去大本营和冰湖。（可以2选1，也可以分两天完成徒步）去神瀑就得从雨崩上村先下到雨崩下村，然后开始往五指峰方向慢慢前进。大概我们走得太慢，来回一共用了7个小时。但这一天的徒步大部分地段都很好走，只有2段比较困难的上坡，尤其是在最后向神瀑发起冲刺的那一段上坡特别艰苦，颇较陡，耗费体力较大。徒步的路上风景优美，雪山就在你的面前，人类的渺小和自然的壮大显得一目了然。中午时分抵达神瀑脚下，注意不要大声喧哗。要尊重藏族的宗教信仰。近年来还是有些游客在那里被雪崩砸死的。冬天神瀑可能会被冻成冰瀑，但阳光照射下还是有水的。在神瀑脚下战战兢兢的，经常看到有大小不一的冰块从上头砸下来，要虔诚。
如果选择去大本营冰湖，那么就不需要下到雨崩下村，方向与神瀑正好相反，往卡瓦格博方向前进，路程大约来回要9、10小时。冰湖路段在冬天不太好走，路上都是雪（确切说是冰，很滑，下得去，上不来）而在夏天，冰湖的景色应该不错。徒步结束回到雨崩上村的冰湖之家客栈，休整。要好好泡脚，放点盐，可以缓解疲劳。（洗澡就算了，条件不怎样）。

　　D4从雨崩返回至飞来寺。出去依然需要徒步。原路返回至西当。原来的下坡改为上坡，大约4个半小时就能返回到西当。还有一条不走回头路的方法，从雨崩下村出，走尼农方向的线路。但是这条道路非常危险，旅游部门明令禁止通行。所以要走的话一定要请当地向导带路，毕竟摔死了不值得。徒步全过程有向导是最好的，因为自己走可能会迷路。但问题不大，森林里野生动物不少，运气好可以遇到小熊猫，不会被吃了的。从西当或尼农坐车回到飞来寺休息。吃土鸡吧哈哈，滋补一下。至于D5，继续旅行吧，可以走滇藏线去西藏，也可以北上去四川的稻城亚丁，当然也可以返回香格里拉别图打算。因人而异，不再赘述。